在2018年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2267 千卡
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脂肪: 44.27克 | 蛋白质: 206.38克 | 碳水物: 242.02克.
早餐: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Gekochtes Ei, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 午餐: Landjunker Rinderminutensteaks. 晚餐: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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