在2018年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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856 千卡
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脂肪: 36.03克 | 蛋白质: 81.79克 | 碳水物: 49.11克.
早餐: Queso Cottage, Huevo Frito, Bicentury Tortitas de Maíz 6 Semillas y Cereales, RealValle Jamón Serrano. 午餐: Carrefour Arroz Largo Vaporizado, Verdura Plancha, Pollo en Salsa. 晚餐: Danone Yogurt Natural, Calabacín, Hígado de Cordero. 小食/其他: Hacendado Almendra Cubitos, Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Aptonia Pure Whey Protein. 更多的......
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2132 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 37 分钟, 休息 - 13 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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