在2018年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1168 千卡
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脂肪: 70.85克 | 蛋白质: 58.98克 | 碳水物: 74.50克.
早餐: Aldi Bayerische Brezen, Frischkäse. 午餐: Macadamia-Nüsse, Lidl Salat Kunterbunt. 晚餐: Rinderhüftsteak, Essig, Chicoree, Kopfsalat, SPAR Stangensellerie, Olivenöl, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln. 小食/其他: Alesto Macadamia. 更多的......
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2611 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 47 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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