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Irgendwie harkt es momentan und ich bin gefrustet. Ich liege in den letzten Tagen immer so gut in meiner Kalorienzahl und trotzdem ist die Waage nicht nett zu mir. Gefrustet..... Wünsche euch einen schönen Tag!
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104.4 公斤
最近减少: 47 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1159 千卡
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脂肪: 33.86克 | 蛋白质: 61.29克 | 碳水物: 152.68克.
早餐: Kaffee mit Milch, Ener Bio Amaranth Gepufft, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milsani Sahnequark 40%. 午餐: Kaffee mit Milch. 晚餐: Elite Kräuterquark Leicht, Ei, Senf, Chia Samen, Dinkelmehl Type 1050, Magerquark, Leinsaat, Backpulver, Salz, Ei, Chia Samen, Dinkelmehl Type 1050, Magerquark, Leinsaat, Backpulver, Salz, Ei, Champignons Frisch, Rote Paprika, Zucchini. 小食/其他: Haribo Gummibärchen. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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