在2018年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2887 千卡
|
脂肪: 89.30克 | 蛋白质: 100.97克 | 碳水物: 262.80克.
早餐: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), SPAR Масло Оливковое, Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки. 晚餐: Zatecky Gus Пиво Светлое, Бабкины Семечки Семечки, Canti Вино Красное Сухое, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Рулеты с краб мяс, Grassan Сыр Лёгкий 30%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 小食/其他: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|