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lilisedyx的日记, 2018年07月26日

在2018年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
61.5 公斤 最近减少: 7.2 公斤.    还有: 7.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月26日:
1339 千卡 脂肪: 52.27克 | 蛋白质: 79.36克 | 碳水物: 141.98克.   早餐: Банан, Творожная запеканка, Кабачковые оладьи. 午餐: Хлебозавод 3 Коржи для Пиццы , Красные Помидоры, Болгарский Перец, Liebendorf Сыр Маасдам, Ветчина Куриная. 更多的......
1950 千卡 运动: 椭圆机 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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