在2018年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2471 千卡
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脂肪: 138.62克 | 蛋白质: 135.17克 | 碳水物: 131.12克.
早餐: Banana Nanica, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quatá Queijo tipo Cottage, Yoki Polvilho Doce, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Scala Queijo Minas Meia Cura, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nespresso Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Do Bem Leite de Coco, Canela. 午餐: a Cozinha da Jaque Queijada II, Vinho Pinot Noir, Sertanorte Queijo Meia Cura, Aspargos, Batata Doce, Quatá Queijo tipo Cottage, Korin Ovo Orgânico Vermelho. 晚餐: Babaganuche, Homus, Faixa Azul Queijo Parmesao, Tomates, Lentilha Seca, Kroon Queijo Maasdam, Sopa de Creme de Cogumelos (Enlatado, Condensado), Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Mozzarella, Sopa de Legumes. 小食/其他: Amêndoas, a Cozinha da Jaque Pasta Nuts + Fibras Julho, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Do Bem Leite de Coco. 更多的......
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2249 千卡
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运动:
驾驶 - 10 分钟, 看电视 - 1 小时, 洗碗 - 19 分钟, 淋浴 - 17 分钟, 坐着 - 3 小时 和 58 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 27 分钟, 看书 - 1 小时 和 34 分钟, 烹饪 - 26 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 36 分钟, 休息 - 4 小时 和 46 分钟, 清洁 - 4 小时 和 27 分钟. 更多的......
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稳定体重
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 评论
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