在2018年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3542 千卡
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脂肪: 135.61克 | 蛋白质: 206.58克 | 碳水物: 378.51克.
午餐: Antarctica Soda Limonada (Lata), Bono Bono Chocolate, Pringles Tortilla Chips Sabor Original, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Danone Iogurte Danio Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Heinz Ketchup, Carrefour Pão de Hambúrguer. 晚餐: Oreo Oreo Sorvete, Bono Bono Chocolate, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Cruzília Queijo Gorgonzola, Sadia Peito de Frango Sabor Defumado Light, Aviação Manteiga com Sal, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pullman Pão Integral Artesano, Batata Assada. 小食/其他: Triunfo Biscoito Wafer Sabor Limão, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Danone Iogurte Grego Calda Sabor Churros, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado, Banana Nanica, Growth Supplements BCAA 2:1:1, Growth Supplements Creatina. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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