在2018年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.4 公斤
最近减少: 32.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1049 千卡
|
脂肪: 41.32克 | 蛋白质: 95.79克 | 碳水物: 79.81克.
早餐: Чай, Грецкие Орехи, Oltermanni Сыр 17%, Яблоки Бабушки Смит, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Морковь, Миндаль, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Яблоки Бабушки Смит, Fitness Formula Сывороточный Протеин. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|