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drbarbaradeleo的日记, 2018年07月26日

在2018年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
97.6 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 27.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月26日:
552 千卡 脂肪: 22.70克 | 蛋白质: 64.05克 | 碳水物: 23.75克.   午餐: Molho Vinagrete, Swift Peito de Frango em Cubos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Tomates, Swift Peito de Frango em Cubos, Contra-filé. 小食/其他: Nestlé Creme de Leite, Morangos. 更多的......
2367 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤



     
 

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