在2018年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1337 千卡
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脂肪: 38.99克 | 蛋白质: 77.48克 | 碳水物: 167.29克.
早餐: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Les Croisés Mini Beurre, Thé Vert, Baguette, Confitures et Conserves, Rians Faisselle 6%, Myrtilles. 午餐: Calmar, Moules Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Blanc, Cappuccino. 晚餐: Alesto Cranberries, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Baguette, Pâté de Foie, Tomates Cerises, Herta Tendre Noix Supérieur . 小食/其他: Alter Eco Chocolat au Lait Noisettes Entières. 更多的......
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3280 千卡
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运动:
Zumba - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 休息 - 2 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 看电视 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 看书 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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