在2018年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
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92.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1074 千卡
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脂肪: 42.72克 | 蛋白质: 98.90克 | 碳水物: 70.50克.
早餐: Canela, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). 午餐: Royal Gelatina Zero, Alcatra Grelhada, Água com Limão, Bacon, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Royal Gelatina Zero, Salada Vinagrete, Drumet, Alcatra Grelhada. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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