在2018年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1280 千卡
|
脂肪: 67.89克 | 蛋白质: 40.35克 | 碳水物: 132.25克.
早餐: Kabak Kızartması, Pişmiş Yumurta Beyazı, Keçi Peyniri, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tat Doğranmış Domates. 午餐: Kabak, Kabak Kızartması, Ayran Çorbası. 晚餐: Reis Siyah Pirinç , Pazı Kavurması, Ev Yapımı Yoğurt. 小食/其他: Badem, Domates Suyu. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|