在2018年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.9 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2503 千卡
|
脂肪: 100.97克 | 蛋白质: 139.76克 | 碳水物: 273.37克.
早餐: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Sütaş Eski Kaşar, Yörsan Beyaz Peynir. 午餐: Kaşarlı Tost. 晚餐: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Doğanay Şalgam Suyu, İstiridye Mantarı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Tulum Peyniri, Tereyağı, Pide Ekmeği, Lavaş, Ciğer, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). 小食/其他: Algida Dondurma, Karpuz, Tuzlu Kurabiye, Dereotlu Poğaça, Limonlu Kek, Yaş Pasta. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|