|
вечер нажористый был )
|
50.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1703 千卡
|
脂肪: 53.55克 | 蛋白质: 60.45克 | 碳水物: 240.37克.
早餐: Шармель Пастила, Слабое Кофе с Сахаром, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. 午餐: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Додо Пицца Пицца 4 Сезона, Кофе Латте. 小食/其他: Чай, Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Дыня. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|