在2018年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1573 千卡
|
脂肪: 60.96克 | 蛋白质: 106.08克 | 碳水物: 156.84克.
早餐: Мёд, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Табрис Хлеб Станичный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный , Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. 午餐: Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Хек Запеченный, Картофельное Пюре. 小食/其他: Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Простоквашино Молоко 2,5%, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Sporty Протеиновое Печенье, Яблоко, Отруби Ржаные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Малина. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|