|
Буч начало. День первый
|
55.2 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 58.16克 | 蛋白质: 130.34克 | 碳水物: 43.16克.
早餐: Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Сырники Домашние. 晚餐: Флотская Тунец Солено-Сушеный, Помидоры, Омлет или Яичница. 小食/其他: Fish House Горбуша Натуральная. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|