在2018年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1536 千卡
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脂肪: 68.30克 | 蛋白质: 71.97克 | 碳水物: 152.45克.
早餐: Café com Açúcar, Ovo Frito, Queijo Branco. 午餐: Café com Açúcar, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Alface. 晚餐: Café com Açúcar, Hellmann's Maionese Light, Margarina, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 小食/其他: Ateliê do Sabor Sanduíche Integral de Salmão. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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