在2018年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1588 千卡
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脂肪: 78.11克 | 蛋白质: 59.84克 | 碳水物: 176.31克.
早餐: Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Honey , Raspberries , Oatmeal. 午餐: Olive Oil , Zucchini Summer Squash (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Avocados . 晚餐: Greek Salad, Costco Asiago Cheese, Smoked Light or Dark Turkey Meat. 小食/其他: Walnuts, Almonds , Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Honey , Sugar, Whole Wheat Bread, Raspberries , Tomatoes, Pillsbury Country Biscuits, Waterbridge Belgian Dark Chocolate. 更多的......
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405 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 20 分钟, Apple Health - 20 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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