在2010年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1054 千卡
|
脂肪: 79.56克 | 蛋白质: 64.97克 | 碳水物: 21.29克.
早餐: hard boiled egg, steak. 午餐: Carrots, hard boiled egg, bacon, tomato, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, blue cheese dressing. 晚餐: parmesan, sour cream, cauliflower. 更多的......
|
|
2952 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 坐着 - 7 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|