在2018年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 57.98克 | 蛋白质: 68.46克 | 碳水物: 150.28克.
早餐: Ayam Masak Merah, Soto Daging, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pepaya, Yakult Yakult. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bango Kecap Manis, Lada Hitam, Daging Sapi, Mentimun (Kupas), Udang Goreng, Kwetiau, Dada Ayam, Cumi Goreng. 晚餐: So Good Almond Milk (Unsweetened), Kue Lumpur, Tahu Isi, Kue Sus. 小食/其他: Pisang Roti (dengan Margarin). 更多的......
|
稳定体重
|