在2018年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 76.18克 | 蛋白质: 74.12克 | 碳水物: 103.54克.
早餐: AH Chiazaad, Thee, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Melkan Soja Drink Ongezoet, AH Biologisch Havermout, Kaneel. 午餐: Courgette, Rode Paprika, AH Kastanjechampignons, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Ei, AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. 晚餐: Knoflook, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Tomaten, Lidl Griekse Yoghurt, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), AH Kipgehakt Gekruid , Zoete Aardappel. 小食/其他: Delicata Costa Rica 71% Cacao Pure Chocolade, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Aldi Ongezouten Amandelen, AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Koffie met Melk. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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