在2018年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1895 千卡
|
脂肪: 102.92克 | 蛋白质: 107.79克 | 碳水物: 121.22克.
早餐: Apelsiner, Hallon, Lindahls Kvarg, Banan. 午餐: Rydbergs Vit Kebabsås, Kebabsallad. 晚餐: Göteborgs Utvalda Havssaltade Kex, Vattenmelon, ICA Salami Milano, ICA Gräddost, ICA Prosciutto Crudo. 小食/其他: Corona Corona Extra. 更多的......
|
|
2383 千卡
|
运动:
清洁 - 30 分钟, 站立 - 2 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 29 分钟, 休息 - 13 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|