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trotz gelegentlichem über dem ETB geht es abwärts
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77.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1252 千卡
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脂肪: 74.78克 | 蛋白质: 64.20克 | 碳水物: 85.11克.
早餐: Gutes Land Frischkäse Pur, Dulano Hähnchen Kochschinken, Cocktailtomaten, Mühlen Gold Eiweißknäcke, Kaffee, Gurke (mit Schale). 午餐: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Thunfisch, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). 晚餐: Gurke (mit Schale), Petrella Schnittlauch, Aldi Eiweißknäckebrot. 小食/其他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Nusskuchen, Banane. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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