在2018年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
928 千卡
|
脂肪: 28.43克 | 蛋白质: 48.51克 | 碳水物: 126.92克.
早餐: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yulaf Ezmesi, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. 午餐: Pancar, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kabak Kızartması. 晚餐: Yoğurt, Kabak Kızartması. 小食/其他: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Mürdüm Eriği, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|