在2018年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 54.67克 | 蛋白质: 58.42克 | 碳水物: 169.95克.
早餐: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Котлеты из Индейки, Гречка с Грибами. 晚餐: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. 小食/其他: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
|
|