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clockting
日记
2018年07月25日
clockting的日记, 2018年07月25日
clockting的个人资料
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(三)
85.6 公斤
最近减少:
6.4 公斤
.
还有:
20.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月25日:
984 千卡
脂肪: 28.38克 | 蛋白质: 69.54克 | 碳水物: 110.32克.
早餐:
熏牛肉, Costco 厚片吐司.
午餐:
滷牛肉, 梨, 雞蛋(整個), 虱目魚肚, 飯.
更多的......
45 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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