在2018年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
87 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 34.11克 | 蛋白质: 115.20克 | 碳水物: 158.57克.
早餐: Sabu Semilla de Chia, Manzana Verde, Regimel Yoghurt Trozos y Sabor Berries, Zumo de Limón, Apio, Espinacas, Kiwi, Espirulina. 午餐: Santa Rosa Queso Gruyere, Jamón Serrano, Hamburguesa de Soya , Lechuga. 晚餐: Ceviche de Pescado, PF Jamón Pierna Ahumado, Colun Queso Gouda Laminado, Santa Isabel Hallulla Integral. 小食/其他: Cerveza. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|