在2018年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 46.60克 | 蛋白质: 44.38克 | 碳水物: 174.36克.
早餐: 100% Whole Wheat Bread, Low Sodium Peanut Butter. 午餐: Date, Watermelon. 晚餐: Cucumber, Apple, Plain Yogurt, 100% Whole Wheat Bread, Falafel . 小食/其他: Chocolate Chip Cookies. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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