|
17 дней до моря 😱
С сегодняшнего дня жесткий контроль питания☝🏻
|
74 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
980 千卡
|
脂肪: 48.81克 | 蛋白质: 65.09克 | 碳水物: 72.78克.
早餐: Дыня, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Помидоры Черри, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Растительное Масло, Индейка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Ашан Сыр Дор Блю, Растительное Масло, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо (Целое), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|