在2018年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1234 千卡
|
脂肪: 46.73克 | 蛋白质: 99.91克 | 碳水物: 115.20克.
早餐: Националь Мак Кондитерский, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Арахис Жареный Соленый 18.06.18, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Персики. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Батончик Мультизлаковый Клубника, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Арахис Жареный Соленый 18.06.18, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Киприно Сыр Light 15%, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), ПП-Котлетки из Куриной Грудки с Творогом 12.06.18, Баклажан. 晚餐: Бразильские Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Черная Смородина, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Арахис Жареный Соленый 18.06.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Банан, Dominant Whey Протеин Сухой Концентрат, Bombbar Батончик Мультизлаковый Клубника. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|