在2018年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 42.45克 | 蛋白质: 102.78克 | 碳水物: 163.30克.
早餐: Курага, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Куриное Филе, Гречка Отварная. 晚餐: Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе на Пару. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%, Каждый День Кефир 1%, 6 Соток Кукуруза Сладкая, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少15.8 公斤
|