在2018年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1258 千卡
|
脂肪: 77.01克 | 蛋白质: 53.55克 | 碳水物: 90.56克.
早餐: Siyah Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Tarabya Dilimli Kaşar, Kavun (Kokulu Kavun), Yeşil Biber, Simbat Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Çırpılmış Yumurta. 午餐: Patatesli Poğaça, Patatesli Poğaça. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çılbır. 小食/其他: Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|