注册  |  登录

pozitronik的日记, 2018年07月24日

Безбашенные каникулы в Спб
79.9 公斤 最近减少: 20.1 公斤.    还有: 9.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月24日:
2103 千卡 脂肪: 104.90克 | 蛋白质: 115.40克 | 碳水物: 180.34克.   早餐: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Сахар. 午餐: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Гречка Отварная, Штурман КФ Тилапия Филе без Кожи. 晚餐: Дыня. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
2785 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加7.2 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


pozitronik的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。