在2018年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
56 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1323 千卡
|
脂肪: 39.57克 | 蛋白质: 125.57克 | 碳水物: 121.55克.
早餐: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Inulin, Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Succo di Limone, Cereal Bio Miglio, Caffè Espresso. 午餐: Mestemacher Pane Proteico con Noci, Zucca Cotta, Ciliegie, Esselunga Petto di Pollo. 晚餐: Carote, Carosello, Salmone al Forno o alla Griglia, Fagiolini Bolliti. 小食/其他: Ciliegie, Mandorle, Espressino. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|