|
Hmmmm, moet een beetje gaan opletten. Maar eerst 2 weken nr Italië. Morgen vertrek ik. Daarna maar weer even serieus aan de slag zodat ik weer 65,5 weeg. Ben benieuwd hoeveel erbij komt.
|
66.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1788 千卡
|
脂肪: 44.05克 | 蛋白质: 64.66克 | 碳水物: 144.23克.
早餐: Milbona Jong Belegen Kaas, Wasa Original Crisp, Banaan, Sundrop Rozijntjes, Mango's, Zespri Kiwi Gold, Magere Yoghurt. 午餐: Saladinettes Caesar Salade. 晚餐: Crefée Kruidenkaas, Komkommer (met Schil), Tomaten, Spinazie, AH Kippendijfilet, Jumbo Volkoren Pasta. 小食/其他: Royal Club Tonic Light, Gin, Chardonnay. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|