在2018年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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832 千卡
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脂肪: 28.43克 | 蛋白质: 57.34克 | 碳水物: 90.42克.
早餐: Kellogg's Special K Frutti Rossi, Кофе Эспрессо, Berna Latte Fresco Scremato. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Помидоры. 晚餐: Italiamo Mozzarella di Bufala, Dal Salumiere Prosciutto di Parma Dop, Pascoli Italiani Caciocavallo Silano Dop, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 小食/其他: Ванильное Мороженое, Мороженое Сэндвич, Дыня, Мороженое Сэндвич. 更多的......
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2356 千卡
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运动:
徒步旅行 - 55 分钟, 自行车 (骑车) - 56 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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