在2018年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 34.49克 | 蛋白质: 108.93克 | 碳水物: 170.90克.
早餐: Frischkäse, Aldi Bayerische Brezen. 午餐: Chef Select To Go Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Lidl Bunter Gemüsesalat mit Kichererbsen . 晚餐: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Austernsauce, Möhren, Sojasoße, Peperoni. 小食/其他: Eiswaffel, Zitroneneis, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Granny Smith Äpfel. 更多的......
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2314 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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