在2018年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1384 千卡
|
脂肪: 50.07克 | 蛋白质: 81.57克 | 碳水物: 153.25克.
早餐: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Белый Рис, Окей Тунец в Собственном Соку для Салатов. 小食/其他: Банан, Фрунат Смесь Экзотика, Maxler Omega 3 Gold, Collagen (Do4alab). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|