在2018年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1406 千卡
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脂肪: 47.68克 | 蛋白质: 72.61克 | 碳水物: 168.70克.
早餐: Perziken, Blauwe Bessen, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 午餐: AH Snack Tomaatjes, Lidl Filet Americain, Waldkorn Volkoren. 晚餐: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Cranberry Framboos, Lidl Rood Kriel Aardappelen, Broccoli, AH Kipsateschnitzel. 小食/其他: AH Ongebrande Notenmix, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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