在2018年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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93.8 公斤
最近减少: 37.3 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 68.11克 | 蛋白质: 109.47克 | 碳水物: 110.96克.
早餐: Qualy Margarina Cremosa, Queijo Gouda ou Edam, Padaria Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. 午餐: Pastel de Carne, Perdigão Steak Empanado de Frango, Alcatra Grelhada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Garoto Pastilha Hortelã (10 Un.), Supino Supino Protein Baunilha com Crispies. 晚餐: McCain Rústicas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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