在2018年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1094 千卡
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脂肪: 35.27克 | 蛋白质: 65.36克 | 碳水物: 145.76克.
早餐: Cucumber Salad with Vinegar, Boiled Egg. 午餐: Apple Cider, Cucumber, Boiled Egg. 晚餐: Cooked Yellow Corn (from Fresh), Cooked Corn, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), Kroger Pork Country Style Ribs. 小食/其他: Bananas, Bananas. 更多的......
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2054 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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