在2018年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.8 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1357 千卡
|
脂肪: 60.55克 | 蛋白质: 102.98克 | 碳水物: 102.04克.
早餐: Малина, Творог 5%, Кунжутное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная), Кофе (Растворимое), Говяжий Фарш. 晚餐: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Помидоры, Дары Моря Черная Икра, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Юг Руси Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), АТБ Скумбрия Соленая, Сельдь Соленая. 小食/其他: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое), MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Магнит Слива. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|