在2018年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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92.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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550 千卡
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脂肪: 22.61克 | 蛋白质: 17.09克 | 碳水物: 71.31克.
早餐: Ore-Ida Zesties! Crispy Seasoned French Fried Potatoes, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee. 午餐: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Coffee, Olafsons Veggie Tortillas. 晚餐: Coca-Cola Diet Coke, Meat Loaf. 小食/其他: General Mills Chex Mix Traditional. 更多的......
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2298 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, Making the bed - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, Typing at the computer - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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