|
Mesmo jacando três dias essa semana, consegui manter o peso. Difícil focar durante as férias, mas vida que segue!
|
53.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 37.35克 | 蛋白质: 82.55克 | 碳水物: 199.69克.
早餐: Suco de Limão. 午餐: Frango Grelhado, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. 晚餐: Sushi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Sushi de Salmão. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|