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24.6% after diuretic
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80.9 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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890 千卡
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脂肪: 4.99克 | 蛋白质: 18.86克 | 碳水物: 208.24克.
早餐: Pure Heart Seedless Watermelon, Celery Juice. 午餐: Fusia Teriyaki Sauce, Lawry's Lemon Pepper, Carrots, Cabbage, White Rice. 晚餐: Whole Foods Market Zesty Tahini Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Spinach. 小食/其他: Mango, Gala Apples, Bananas. 更多的......
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2090 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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