在2018年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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90.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3351 千卡
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脂肪: 89.32克 | 蛋白质: 290.21克 | 碳水物: 349.30克.
早餐: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Profit Isolate Protein Mix, Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado, Banana Nanica, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Light, Quatá Queijo Minas Frescal, Pão Francês. 午餐: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Nestlé Passatempo Leite, Batata Inglesa Cozida, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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