在2018年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
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94.1 公斤
最近减少: 35.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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855 千卡
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脂肪: 27.35克 | 蛋白质: 84.59克 | 碳水物: 67.30克.
早餐: Café, Piá Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ervilhas (Congelado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Zezé Biscoito Mignon. 小食/其他: Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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