_Tomka_的日记, 2018年07月23日

在2018年07月23日体重纪录（没有日志纪录）

118.5 公斤最近减少: 11 公斤. 还有: 58.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月23日:

233 千卡

脂肪: 9.20克 | 蛋白质: 9.67克 | 碳水物: 27.75克. 早餐: Oreo Печенье, Простоквашино Молоко 3,5%, Сахар, Велком Ветчина из Окорока, Серпуховхлеб Батон Нарезной. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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