在2018年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 36.60克 | 蛋白质: 106.93克 | 碳水物: 88.00克.
早餐: Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 晚餐: Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Яблоко, Чай, Pure Protein Fuze Cookies. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|